Paz e sossego: por que os pais estão buscando barulho

Feb 11, 2024

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De toda a parafernália recomendada aos novos pais, a autora Wendy Syfret, de Melbourne, não esperava que algo que ela usava quando trabalhava com prazos apertados fosse sua graça salvadora nos primeiros dias da maternidade. Mas o uso de fones de ouvido com cancelamento de ruído nos 14 meses desde o nascimento de sua filha Beatrix foi fundamental para superar os momentos de maior isolamento.

Wendy Syfret e sua filha Beatrix. Crédito: Paul Jeffers

“Quando você chega em casa pela primeira vez com um bebê, pode ser muito chato. Passei horas acordado à noite com ela, sozinho no escuro”, diz Syfret. “Mas saber que tinha um podcast para ouvir ou um programa para assistir me ajudou a ter algo pelo qual ansiar, quase. Foi uma forma de me manter conectada com quem eu era como pessoa além de ser mãe, sem comprometer a atenção que estava dando a ela.”

Numa tarde recente, na sua casa em Sydney, Rebecca – que usa um pseudónimo, por medo de ser julgada por outros pais – começou a experimentar o que ela pensava ser um ataque de pânico. Era um dia chuvoso e, com os dois filhos pequenos em casa nas férias escolares, a TV da sala transmitia uma reprise de um episódio particularmente querido de Dora, a Aventureira.

“Eu não conseguia me concentrar direito em nada – era como se houvesse alfinetes e agulhas por todo o meu corpo e como se meu cérebro estivesse preso em uma névoa”, diz ela. “Achei que iria passar mal em determinado momento, foi lancinante e visceral. Mas assim que coloquei meus fones de ouvido, começou a passar.”

Rebecca e Syfret estão entre um número crescente de pais que recorrem a fones de ouvido com redução e cancelamento de ruído como uma ferramenta parental, não para seus filhos, mas para eles próprios. “Detesto pensar no tipo de julgamento que receberei por fazer isso, mas é a única coisa que me impede de enlouquecer”, diz Rebecca.

Embora os utilizem por motivos diferentes - e com crianças de idades diferentes - ambos os pais estão convencidos de que, quando se trata de usar auscultadores com redução ou cancelamento de ruído, existem regras claras, sendo a número um: apenas quando as crianças estão em o mesmo quarto.

“Eu nunca os usaria quando Beatrix estivesse na cama ou fora do meu campo de visão; é mais uma fuga quando você não consegue realmente escapar deles”, diz Syfret. “Isso me permite estar fisicamente presente, mas mentalmente em outro lugar, o que às vezes é necessário para sua sanidade.”

Rebecca concorda, dizendo: “Eu nunca os usaria para dormir, mas também não poderei assistir outro episódio de Dora enquanto viver”.

De acordo com a professora Pamela Meredith, da Escola de Saúde da Universidade da Sunshine Coast, aversão a determinados sons ou ruídos – e saber como administrá-los – é muito mais comum do que a maioria de nós imagina.

“Muita gente pensa que se você é sensível ao ruído, deve estar no espectro do autismo ou ter TDAH, mas isso não é verdade. Certamente está associado, mas também pode ocorrer com pessoas com ansiedade, TEPT, lesões cerebrais – uma série de coisas. É realmente muito semelhante a como uma pessoa pode adorar comida picante ou como o limiar de dor de uma pessoa é mais alto do que o de outras.”

Embora seja fácil presumir que o uso de fones de ouvido para abafar o silêncio dos filhos é mais uma brecha na armadura dos pais modernos, Meredith diz que, desde que seja feito de uma forma que garanta que as necessidades da criança ainda sejam atendidas, os fones de ouvido podem ter profundos efeitos emocionais. e benefícios psicológicos para os pais sensíveis ao ruído e servem como uma forma de garantir que as suas necessidades de bem-estar emocional também sejam atendidas.

“À medida que crescemos, tendemos a desenvolver mecanismos de enfrentamento e a nos adaptar a situações ou experiências que nos deixam desconfortáveis. Mas quando você tem filhos, tudo isso vai embora e você não consegue mais controlar o ambiente”, diz Meredith. “Vimos muito isto durante a COVID, quando as crianças estavam a ser educadas em casa e, de repente, muitos pais começaram realmente a lutar com a sua regulação emocional porque o ambiente a que estavam habituados tinha mudado completamente.”